postnatal

Yoga postnatal bietet jungen Müttern die Gelegenheit zusammen mit ihren Babys Yoga zu praktizieren. Yoga postnatal, die ideale Rückbildungsgymnastik, kräftigt Rücken und Beckenboden und verhilft zu neuer Kraft und Energie. Das Baby wird durch sanfte einfühlsame Techniken in seinem Körpergefühl und seiner Entwicklung gefördert.

Grundsätzlich können Mütter mit ihren Babys frühestens ab der fünften Woche nach der Entbindung bzw. ab der siebten Woche nach einem Kaiserschnitt Yoga praktizieren. Ein späterer Einstieg ist jederzeit möglich.